← Zurück zur Übersicht
🏒Eishockey
Eishockey
Samstag, 10. Januar 2026 · 21:27 Uhr
🗺️
Für diese Einheit ist noch keine Route gespeichert.Die Route wird beim nächsten Daten-Sync geladen.
Distanz
–
Dauer
1:13:46
Ø Tempo
–
Ø Herzfrequenz
117 bpm
Max Herzfrequenz
151 bpm
Kalorien
477
Herzfrequenz-ZonenVerteilung deiner Trainingszeit auf die Herzfrequenz-Zonen. Viel Z1–Z2 = Grundlagentraining, Z4–Z5 = harte Intensität.
Z1 · Regeneration
20:12 · 30 %
Z2 · Grundlage
41:48 · 61 %
Z3 · Tempo
6:02 · 9 %
Z4 · Schwelle
– · 0 %
Z5 · Maximal
– · 0 %
TrainingseffektBelastungswert der Einheit (EPOC-basiert). Höher = mehr Erholungsbedarf.
SchwerpunktAerobe Basis
Aerob2,2
Anaerob0,7
Belastung (Load)28
Strecke & Bedingungen
Bewegungszeit–
Runden / Splits
| # | Distanz | Zeit | Tempo | Ø HF | Ø Kadenz |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | – | 1:13:46 | – | 117 | – |