← Zurück zur Übersicht
🏒Eishockey
Eishockey
Freitag, 13. Februar 2026 · 10:08 Uhr
🗺️
Für diese Einheit ist noch keine Route gespeichert.Die Route wird beim nächsten Daten-Sync geladen.
Distanz
–
Dauer
5:16:29
Ø Tempo
–
Ø Herzfrequenz
120 bpm
Max Herzfrequenz
153 bpm
Kalorien
1.906
Herzfrequenz-ZonenVerteilung deiner Trainingszeit auf die Herzfrequenz-Zonen. Viel Z1–Z2 = Grundlagentraining, Z4–Z5 = harte Intensität.
Z1 · Regeneration
1:16:29 · 26 %
Z2 · Grundlage
2:54:24 · 58 %
Z3 · Tempo
48:19 · 16 %
Z4 · Schwelle
– · 0 %
Z5 · Maximal
– · 0 %
TrainingseffektBelastungswert der Einheit (EPOC-basiert). Höher = mehr Erholungsbedarf.
SchwerpunktAerobe Basis
Aerob2,8
Anaerob0,8
Belastung (Load)37
Strecke & Bedingungen
Bewegungszeit–
Runden / Splits
| # | Distanz | Zeit | Tempo | Ø HF | Ø Kadenz |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | – | 5:16:29 | – | 120 | – |