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🏒Eishockey
Eishockey
Samstag, 14. Februar 2026 · 10:06 Uhr
🗺️
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Distanz
–
Dauer
1:56:22
Ø Tempo
–
Ø Herzfrequenz
130 bpm
Max Herzfrequenz
166 bpm
Kalorien
897
Herzfrequenz-ZonenVerteilung deiner Trainingszeit auf die Herzfrequenz-Zonen. Viel Z1–Z2 = Grundlagentraining, Z4–Z5 = harte Intensität.
Z1 · Regeneration
18:54 · 16 %
Z2 · Grundlage
44:05 · 38 %
Z3 · Tempo
49:12 · 43 %
Z4 · Schwelle
3:23 · 3 %
Z5 · Maximal
– · 0 %
TrainingseffektBelastungswert der Einheit (EPOC-basiert). Höher = mehr Erholungsbedarf.
SchwerpunktAerobe Basis
Aerob3,7
Anaerob2,0
Belastung (Load)85
Strecke & Bedingungen
Bewegungszeit–
Runden / Splits
| # | Distanz | Zeit | Tempo | Ø HF | Ø Kadenz |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | – | 1:56:16 | – | 130 | – |
| 2 | – | 0:02 | – | 114 | – |
| 3 | – | 0:03 | – | 112 | – |