← Zurück zur Übersicht
🏒Eishockey
Eishockey
Mittwoch, 18. Februar 2026 · 18:48 Uhr
🗺️
Für diese Einheit ist noch keine Route gespeichert.Die Route wird beim nächsten Daten-Sync geladen.
Distanz
–
Dauer
2:24:00
Ø Tempo
–
Ø Herzfrequenz
124 bpm
Max Herzfrequenz
162 bpm
Kalorien
1.045
Herzfrequenz-ZonenVerteilung deiner Trainingszeit auf die Herzfrequenz-Zonen. Viel Z1–Z2 = Grundlagentraining, Z4–Z5 = harte Intensität.
Z1 · Regeneration
29:37 · 24 %
Z2 · Grundlage
30:44 · 25 %
Z3 · Tempo
59:56 · 48 %
Z4 · Schwelle
4:25 · 4 %
Z5 · Maximal
– · 0 %
TrainingseffektBelastungswert der Einheit (EPOC-basiert). Höher = mehr Erholungsbedarf.
SchwerpunktAerobe Basis
Aerob3,8
Anaerob2,3
Belastung (Load)94
Strecke & Bedingungen
Bewegungszeit–
Runden / Splits
| # | Distanz | Zeit | Tempo | Ø HF | Ø Kadenz |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | – | 2:24:00 | – | 124 | – |