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🏒Eishockey
Eishockey
Freitag, 20. Februar 2026 · 20:15 Uhr
🗺️
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Distanz
–
Dauer
2:38:48
Ø Tempo
–
Ø Herzfrequenz
123 bpm
Max Herzfrequenz
174 bpm
Kalorien
1.137
Herzfrequenz-ZonenVerteilung deiner Trainingszeit auf die Herzfrequenz-Zonen. Viel Z1–Z2 = Grundlagentraining, Z4–Z5 = harte Intensität.
Z1 · Regeneration
38:01 · 27 %
Z2 · Grundlage
38:20 · 28 %
Z3 · Tempo
46:14 · 33 %
Z4 · Schwelle
15:44 · 11 %
Z5 · Maximal
0:11 · 0 %
TrainingseffektBelastungswert der Einheit (EPOC-basiert). Höher = mehr Erholungsbedarf.
SchwerpunktSchnelligkeit
Aerob4,0
Anaerob4,3
Belastung (Load)185
Strecke & Bedingungen
Bewegungszeit–
Runden / Splits
| # | Distanz | Zeit | Tempo | Ø HF | Ø Kadenz |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | – | 2:38:48 | – | 123 | – |