← Zurück zur Übersicht
🏒Eishockey
Eishockey
Montag, 9. März 2026 · 22:09 Uhr
🗺️
Für diese Einheit ist noch keine Route gespeichert.Die Route wird beim nächsten Daten-Sync geladen.
Distanz
–
Dauer
1:56:02
Ø Tempo
–
Ø Herzfrequenz
113 bpm
Max Herzfrequenz
178 bpm
Kalorien
665
Herzfrequenz-ZonenVerteilung deiner Trainingszeit auf die Herzfrequenz-Zonen. Viel Z1–Z2 = Grundlagentraining, Z4–Z5 = harte Intensität.
Z1 · Regeneration
56:04 · 58 %
Z2 · Grundlage
22:18 · 23 %
Z3 · Tempo
9:02 · 9 %
Z4 · Schwelle
7:52 · 8 %
Z5 · Maximal
1:20 · 1 %
TrainingseffektBelastungswert der Einheit (EPOC-basiert). Höher = mehr Erholungsbedarf.
SchwerpunktAerobe Basis
Aerob2,6
Anaerob2,5
Belastung (Load)94
Strecke & Bedingungen
Bewegungszeit–
Runden / Splits
| # | Distanz | Zeit | Tempo | Ø HF | Ø Kadenz |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | – | 1:56:02 | – | 113 | – |