← Zurück zur Übersicht
🏒Eishockey
Eishockey
Montag, 23. März 2026 · 22:00 Uhr
🗺️
Für diese Einheit ist noch keine Route gespeichert.Die Route wird beim nächsten Daten-Sync geladen.
Distanz
–
Dauer
1:42:03
Ø Tempo
–
Ø Herzfrequenz
131 bpm
Max Herzfrequenz
189 bpm
Kalorien
805
Herzfrequenz-ZonenVerteilung deiner Trainingszeit auf die Herzfrequenz-Zonen. Viel Z1–Z2 = Grundlagentraining, Z4–Z5 = harte Intensität.
Z1 · Regeneration
27:04 · 27 %
Z2 · Grundlage
43:38 · 43 %
Z3 · Tempo
11:55 · 12 %
Z4 · Schwelle
10:48 · 11 %
Z5 · Maximal
7:18 · 7 %
TrainingseffektBelastungswert der Einheit (EPOC-basiert). Höher = mehr Erholungsbedarf.
SchwerpunktSchnelligkeit
Aerob3,1
Anaerob3,4
Belastung (Load)173
Strecke & Bedingungen
Bewegungszeit–
Runden / Splits
| # | Distanz | Zeit | Tempo | Ø HF | Ø Kadenz |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | – | 1:42:03 | – | 131 | – |