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🏒Eishockey
Eishockey
Sonntag, 12. April 2026 · 11:52 Uhr
🗺️
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Distanz
–
Dauer
1:21:27
Ø Tempo
–
Ø Herzfrequenz
102 bpm
Max Herzfrequenz
136 bpm
Kalorien
458
Herzfrequenz-ZonenVerteilung deiner Trainingszeit auf die Herzfrequenz-Zonen. Viel Z1–Z2 = Grundlagentraining, Z4–Z5 = harte Intensität.
Z1 · Regeneration
46:06 · 88 %
Z2 · Grundlage
6:27 · 12 %
Z3 · Tempo
– · 0 %
Z4 · Schwelle
– · 0 %
Z5 · Maximal
– · 0 %
TrainingseffektBelastungswert der Einheit (EPOC-basiert). Höher = mehr Erholungsbedarf.
SchwerpunktErholung
Aerob0,6
Anaerob0,0
Belastung (Load)7
Strecke & Bedingungen
Bewegungszeit–
Runden / Splits
| # | Distanz | Zeit | Tempo | Ø HF | Ø Kadenz |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | – | 1:21:27 | – | 102 | – |